何時夢醒見真人

　　相信即使不使用“身高 x0.2”這個公式來計算你的小腿“腿圍”，你也會總覺得自己的小腿太粗。可是天天偪著自己跑步也沒讓小腿瘦下來？事實上，脂肪並不是造成“小粗腿”的主要原因，那些累積在小腿中的代謝廢物和毒素才是導緻小腿變粗的元兇。

　　舉例來說，如果你常常穿7厘米以上的高跟鞋,LV包包，小腿就會長時間保持緊張狀態，小腿中的循環代謝就會受到影響。如果你坐在沙發上總愛蹺二郎腿，會對小腿造成長時間的壓迫傷害。甚至，連每天的騎車、跑步這些健康鍛煉項目，也會在小腿中蓄積大量的乳痠、氧自由基等代謝廢物無法排出。那麼，究竟該怎樣瘦小腿呢,gucci皮夾？

　　1. 幫小腿做SPA

　　要知道，你的小腿離心髒遠、“海拔”低，所以即使你心髒強勁、循環良好，新陳代謝產生的毒素和廢物也容易蓄積在小腿中，導緻小腿浮腫，看起來顯得很粗。

　　每天臨睡前幫小腿做SPA能改善腿部的血液循環和淋巴循環，促進毒素排出，迅速消除小腿浮腫。

　　工具：及膝深的木桶、生姜精油、45℃左右的溫水

　　方法：將溫水注滿小木桶，以能完全沒過小腿為准。然後放入生姜精油，將小腿放入水中浸泡15分鍾左右。

　　可以用雙手或按摩滾輪，一邊浸泡一百年按摩小腿，這樣更能加速消腫，幫你瘦小腿。